quarta-feira, 31 de março de 2010

Quer fica com pernas iguais às de Cameron Diaz? Personal ensina como

                    Cameron Diaz em ensaio recente para a edição                      americana da Vogue: pernas cobiçadas
Vogue/Reprodução Cameron Diaz em ensaio recente para a edição americana da Vogue: pernas cobiçadas/fonte Ego

Em entrevista ao site da revista "US Magazine", o personal trainer de Cameron Diaz dá dicas para quem quer ficar com as pernas iguais as da atriz. Bom, ou chegar perto disso, né? Teddy Bass disse que o segredo é alternar exercícios com pesos e praticar Pilates. "É a melhor combinação para as mulhers que passaram dos 30", ensina. Mulheres precisam de peso. É ótimo para modelar o bumbum. E o Pilates alonga e tonifica". Bass conta que Cameron malha sempre que dá, dependendo de sua agenda. "Você pode fazer uma ótima sessão de Pilates em 45 minutos. Contando que voê faça exercícios cardiovasculares de três a cinco vezes por semana, exercícios para a perna e glúteos e alongando com ioga ou Pilates, você mudara sua aparência". Anotaram, moças?

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